Személyes véleményem szerint, a lelkileg egészséges ember a legkönnyebben felismerhető a jelenlegi társadalmunkban. Már csak azért is, mert sajnos ritkábban találkozunk lelkileg teljesen egészséges emberrel.

Van egyfajta kisugárzása a lelkileg egészséges embernek, amit már az első találkozás pillanatában egyértelműen érezhet az is, aki különösebben nem ásta bele magát az emberek lelki állapotának a tanulmányozásába.

Ha egy szóval kéne definiálnom az első találkozásnál érzett kisugárzását, azt mondanám, hogy "Harmóniában van"!

Egy kicsit hosszabb együtt töltött idő után a további ismérveit lehet felfedezni:

-Pozitív szemléletű, produktív, megoldásfókuszú gondolkodásmód

-Megfelelő önismerettel, önbizalommal, önbecsüléssel és önelfogadással rendelkezik. Tudatában van, ismeri az erősségeit és gyengeségeit egyaránt.

Rendszeresen tart önvizsgálatot.

-A változásra kihívásként tekint és igyekszik a legjobbat kihozni belőle, akkor is, ha nem Ő idézte elő a változást.

A változást nem félelmetes negatív érzéseket kiváltó stresszforrásként kezeli és éli meg lelkileg, hanem az élet természetes velejárójának, amivel tudja,

hogy célszerűbb lépést tartani, mert amióta világ a világ, a változás az élet része, és ez így is marad.

-Kisebb-nagyobb célokat tűz ki. Mindig tudja, hova tart épp. A "mit szeretnél 5 év múlva az életed területein elérni?" -kérdés nem hozza zavarba-Tudja, hova tart!

-Kreatív, értékteremtő, fantáziadús képzelőerője van.

"Ismereteink szerint az ember az egyetlen, fantáziával megáldott élőlény." 1

-Lendületes, lelkes, élettel teli.

-Életvidám, kedves, empatikus, megértő, segítőkész, emberszerető.

-Megfigyelhetően az őt körülvevő, hozzá közel álló közvetlen hozzátartozók, barátok, hasonlóan harmonikus, elégedett, testi, lelki, szellemi életet élnek!

Ezekkel az ismérvekkel tudnám leginkább jellemezni a lelkileg egészséges embert. Ezek azok a jellemzők, amik már rövid ismeretség után is felismerhetőek! Fontos hozzátennem, hogy ez nem azt jelenti, hogy a lelki egészség egy gondtalan állapot, ahol az élet mindig habostorta és nincs benne soha semmi probléma, kihívás és mindig minden nap tökéletes! A lelki egészség fenntartása valójában sokkal inkább választás, elhatározás, tudatos döntés, kitartás az életminőségünket illetően, és a helyes cél, hogy ezt meg is őrizzük, ha tudatosan, állandó célként tekintünk rá, igyekszünk, hogy az életstílusunk alapelemévé tudjon válni.

A lelkileg egészséges ember örömteli, élménydús sikeres életet kíván élni és ez van a fő fókuszában a gondolatainak, hozzáállásának, tetteinek.

Tudomása van a rossz dolgokról, amik a világon jelen vannak, "nem jár csukott szemmel a világon", de ezekkel együtt, ezeket figyelembe véve igyekszik a jelen körülményekben is érdemes, értékes, szeretetteli életet kialakítani.

Több mint valószínű, hogy vele is történt már rossz dolog, de nem engedi hosszú ideig a fókuszát a negatív gondolatokra helyezni, tudja, hogy a gondolatok hatalmas jelentőséggel bírnak a lelki-szellemi állapotát tekintve, ezért megtanulta, hogyan emelje fel a lelkét, ha az viharba kerül.

A lelki egészség bárki számára elérhető, aki szeretné a fentebb leírt minőségben élni az életét! A lelki egészség nem kiváltság, hanem valójában választás, tudatos döntés arról, hogy milyen lelki minőségben kívánjuk az életünket élni! Fontos még hozzátennem, hogy aki a lelkileg egészséges emberek életét éli, az nem az "így könnyű, egészségesnek lenni" kategóriába tartozik.

A lelki egészség elérése, pláne a fenntartása nem egy jelentéktelen kihívás, viszont annál inkább hálás feladat.

Ha könnyű volna elérni ezt az állapotot, a többség ide tartozna, hisz mindenki boldog életre vágyik. A boldog élet a léleknél kezdődik, ha a lélek sérül, beteg, meg kell gyógyítanunk, meg kell találnunk a kiváltó okot, törődni kell vele, ápolni, amíg felépül és újra egészségessé nem válik.

Ha ezt elértük, a hála érzése fog körül venni, amit az ÉLET  SZERETETE iránti érzés vált ki.

Ebben az állapotban tudjuk megélni, élni, szeretni, élvezni igazából az életünk pillanatait, az életünket.

Innentől már csak emlékezni kell az állapotra, fenntartani és olyan szokásokat beépíteni az életedbe, olyan minőségben élni, ami a lelki egészséget támogatja. A szokásaink nagyban formálják az életünk minőségét, így a lelki állapotunkat is. 

Legyél te az első, aki értesül az újdonságokról!